나는 때때로 너무 많은 차를 마시고 불면증을 일으킨다. 해결책이 있습니까?

차에 카페인과 플라바놀 화합물부신땀샘의 활동을 촉진하고 혈액에서 카테콜의 분해를 방지할 수 있습니다. 또한, 카테콜라민의 생합성을 유도하는 효과가 있으며, 카테콜아민은 흥분을 촉진하는 기능을 갖는다. 차를 마실 때 불면증을 마시는 경향이 있는 사람이라면 밤에는 강한 차를 마시지 말고 좋은 꿈을 꾸수 있도록 하십시오.