속이 안좋을 때 녹차를 마시는 방법
1. 고품질의 녹차를 마신다
우선 좋은 차는 위장을 해치지 않는다는 것을 이해해야 합니다. 녹차를 마신 후 속이 더부룩한 사람들이 있습니다. 사실 건강한 사람은 1년 내내 녹차를 마실 수 있기 때문에 차를 마시는 이유가 아니라 위장 자체에 문제가 있을 가능성이 매우 높다.
2. 적게 마시거나 마시지 않는다
녹차는 발효되지 않은 차로서 신선한 잎에 더 많은 천연 물질을 보유합니다. 그 중 차 폴리페놀과 카페인은 신선한 잎의 85% 이상을 유지할 수 있습니다. 녹차의 성분은 노화방지, 항암, 살균, 항염에 유용하며 다른 차와 비교할 수 없는 효과가 있습니다.
하지만 알러지가 있는 사람이 마시면 구토를 일으키고, 녹차에는 엽록소가 많이 함유되어 있어 위장을 더 자극하므로 위가 좋지 않은 사람은 녹차를 선택하면 안 된다.
다음 그룹의 사람들은 녹차를 마시지 마십시오
1. 빈혈이 있는 사람은 마시지 않는다
녹차 잎에 함유된 탄닌산은 철과 쉽게 결합하여 불용성 물질을 형성하여 신체의 철 흡수를 쉽게 감소시킬 수 있습니다. 녹차를 마시면 빈혈 상태가 악화됩니다.
2. 간과 위장이 좋지 않은 사람은 마시지 마십시오.
녹차잎에 함유된 카페인은 위장을 자극하고 카페인도 간을 분해해야 합니다. 간과 위장이 약한 사람이 녹차를 마시면 간과 위 조직이 손상되기 쉽습니다.
3. 위궤양이 있는 사람은 마시지 마십시오.
녹차를 마시면 쉽게 많은 양의 위산을 분비하게 되어 궤양 표면을 자극하여 쉽게 상태를 악화시킬 수 있습니다.
4. 요로결석이 있는 사람은 마시지 마세요.
녹차잎에는 옥살산이 함유되어 있어 요로결석 환자가 녹차를 마시면 배설된 칼슘과 옥살산이 결합하여 옥살산칼슘 결석을 형성하여 질병을 악화시키기 쉽습니다.
5,正服药的人忌喝
在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱,鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效.
6,发烧的人忌喝
绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情.
7,营养不良的人忌喝
绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的.
8,便秘的人忌喝
绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结.
9. 임산부는 금주
녹차 잎에는 차 폴리페놀, 카페인 및 태아, 특히 태아의 지능 발달에 악영향을 미치는 기타 물질이 포함되어 있습니다.
일반적으로 녹차 자체는 발효되지 않았기 때문에 녹차에는 특정 자극제가 있습니다. 보통 사람에게는 이 자극이 중요하지 않지만, 위장이 좋지 않은 사람에게는 녹차를 마시는 것이 확실히 더 나쁘다.